Sự thật nếu 1 ngày không làm gì tốn bao nhiêu calo?
Nhiều người thường nghĩ rằng khi không vận động, cơ thể sẽ gần như không tiêu hao năng lượng. Nhưng thực tế, ngay cả khi bạn nằm im nghỉ ngơi, cơ thể vẫn cần calo để duy trì sự sống. Những quá trình tưởng chừng như “vô hình” như hít thở, bơm máu, duy trì … Đọc tiếp