Hướng dẫn các bước tập gym đúng cách cho người mới bắt đầu
Khi mới bước chân vào phòng gym, hầu hết mọi người đều mang trong mình cảm giác bỡ ngỡ, có chút háo hức xen lẫn lo lắng: “Không biết nên bắt đầu từ đâu?”, “Liệu mình có tập đúng không?”. Thực ra, gym không quá khó như nhiều người tưởng. Chỉ cần bạn hiểu rõ … Đọc tiếp