Hướng dẫn các bước tập gym đúng cách cho người mới bắt đầu

Khi mới bước chân vào phòng gym, hầu hết mọi người đều mang trong mình cảm giác bỡ ngỡ, có chút háo hức xen lẫn lo lắng: “Không biết nên bắt đầu từ đâu?”, “Liệu mình có tập đúng không?”. Thực ra, gym không quá khó như nhiều người tưởng. Chỉ cần bạn hiểu rõ … Đọc tiếp

Thắc mắc: Uống nước gừng có tác dụng gì?

Trong căn bếp Việt Nam, gừng không chỉ là gia vị làm dậy hương món ăn mà còn được coi như một vị thuốc quý. Từ bao đời nay, người ta đã quen thuộc với hương cay nồng của gừng và dùng nó để chữa nhiều chứng bệnh. Nhưng cụ thể, uống nước gừng có … Đọc tiếp

100g bún bao nhiêu calo? Ăn nhiều có gây tăng cân không?

Bún là món ăn quen thuộc xuất hiện trong mâm cơm và bữa quà sáng của nhiều người Việt. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: 100g bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không? Để hiểu rõ hơn, hãy cùng hitechtattoos.com tìm hiểu chi tiết thành phần năng lượng trong … Đọc tiếp