Diệp lục đang dần trở thành thành phần phổ biến trong các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, từ thực phẩm chức năng cho đến mỹ phẩm thiên nhiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ diệp lục là gì và liệu việc sử dụng nó có tiềm ẩn rủi ro nào cho cơ … Đọc tiếp

Sở hữu vòng eo săn chắc, thon gọn là mong muốn của rất nhiều người, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại khi việc ngồi nhiều, ít vận động đang trở thành thói quen phổ biến. Để đạt được mục tiêu này, bạn cần kết hợp một chế độ dinh dưỡng khoa học cùng … Đọc tiếp

Táo ta chính là loại quả dân dã gắn liền với tuổi thơ của nhiều người Việt không chỉ bơi sự thơm ngon mà còn được ưa chuộng bởi nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người chọn táo ta như một món ăn nhẹ giữa buổi nhưng không phải ai cũng biết trong 100g … Đọc tiếp

Canh mướp là món ăn truyền thống, phổ biến trong các bữa cơm của nhiều gia đình Việt Nam. Hương vị thanh mát, dễ ăn cùng với giá trị dinh dưỡng cao khiến món canh này được yêu thích từ thành thị đến nông thôn. Tuy nhiên, đối với những người đang quan tâm đến … Đọc tiếp

Yoga từ lâu đã được xem là bộ môn kết hợp hoàn hảo giữa thể chất và tinh thần. Không chỉ giúp cơ thể linh hoạt, săn chắc, mà yoga còn mang lại sự bình an nội tại, giải tỏa căng thẳng sau những ngày dài mệt mỏi. Nhưng liệu việc tập yoga đều đặn … Đọc tiếp