Yoga từ lâu đã được xem là bộ môn kết hợp hoàn hảo giữa thể chất và tinh thần. Không chỉ giúp cơ thể linh hoạt, săn chắc, mà yoga còn mang lại sự bình an nội tại, giải tỏa căng thẳng sau những ngày dài mệt mỏi. Nhưng liệu việc tập yoga đều đặn … Đọc tiếp
Sau khi sinh, việc duy trì nguồn sữa mẹ đầy đủ và chất lượng là một trong những ưu tiên hàng đầu của các bà mẹ. Tuy nhiên, có một số thực phẩm, dù có lợi cho sức khỏe, lại có thể ảnh hưởng không tốt đến quá trình sản xuất sữa. Bài viết này … Đọc tiếp
Trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh mổ. Việc bổ sung trái cây phù hợp không chỉ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức khỏe và chất lượng sữa mẹ. Vậy đâu … Đọc tiếp
Khi gặp phải chấn thương ở khớp hoặc cơ bắp, nhiều người thường tự hỏi liệu mình đang đối mặt với bong gân hay căng cơ. Mặc dù cả hai tình trạng này đều gây ra cơn đau tương tự, nhưng phương pháp điều trị và phục hồi lại rất khác nhau. Vậy làm thế … Đọc tiếp
Nhiều người thường nghĩ rằng đau lưng dưới bên phải chỉ cần nghỉ ngơi là sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, trong thực tế, cơn đau kéo dài có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Hãy cùng hitechtattoos.com khám phá chi tiết tình trạng này để có cái nhìn … Đọc tiếp
Nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tim mạch đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc chẩn đoán và điều trị kịp thời, từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là tám dấu hiệu cảnh báo mà mọi người không nên bỏ qua. Cùng hitechtattoos.com tìm hiểu … Đọc tiếp
Táo đỏ, hay còn được biết đến với cái tên táo tàu, là một loại trái cây phổ biến trong y học cổ truyền, được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn nhờ vào những lợi ích sức khỏe đáng kể mà nó mang lại. Vậy táo đỏ có … Đọc tiếp
Hiện nay, việc kiểm soát đường huyết đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe hàng đầu, đặc biệt khi tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường đang gia tăng trên toàn thế giới. Không chỉ thuốc và chế độ ăn uống, mà cả nước uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc … Đọc tiếp
2 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn quan trọng quyết định sự phát triển toàn diện của thai nhi. Lúc này, em bé trong bụng mẹ đang tăng trưởng rất nhanh, cả về cân nặng và kích thước. Vì thế, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp mẹ bầu cung cấp đủ dưỡng … Đọc tiếp
Khi lượng estrogen suy giảm, đặc biệt ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề như bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, loãng xương, sạm nám da,… Vậy cân bằng nội tiết tố nữ nên uống gì? Cùng hitechtattoos.com tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. … Đọc tiếp
