Nếu bạn đang tìm kiếm một món bánh vừa ngon miệng, vừa lành mạnh, không lo tăng cân thì bánh chuối yến mạch chính là lựa chọn hoàn hảo. Món bánh này không chỉ dễ làm mà còn cực kỳ phù hợp cho những ai đang theo đuổi lối sống “eat clean” hoặc giảm cân … Đọc tiếp
Bánh giò từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong đời sống ẩm thực của người Việt. Với lớp vỏ mềm dẻo từ bột gạo, nhân thịt thơm ngon kết hợp mộc nhĩ, hành phi và đôi khi có thêm trứng cút, bánh giò không chỉ mang lại hương vị hấp dẫn mà … Đọc tiếp
Bạn đang trên hành trình giảm cân nhưng lại lo lắng về việc ăn uống thiếu thốn, nhạt nhẽo? Thực ra, không phải món ít calo nào cũng nhàm chán. Giá đỗ chính là minh chứng rõ ràng nhất: vừa ngon miệng, dễ chế biến, vừa hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Loại … Đọc tiếp
Người mắc bệnh tiểu đường không chỉ gặp tình trạng đi tiểu thường xuyên hơn mà nước tiểu của họ cũng xuất hiện nhiều bất thường. Những thay đổi này có thể phản ánh trực tiếp tình trạng chuyển hóa trong cơ thể cũng như mức độ kiểm soát đường huyết. Vậy nước tiểu của … Đọc tiếp
Chôm chôm – loại trái cây đặc trưng của vùng nhiệt đới, gây ấn tượng bởi lớp vỏ đỏ hồng với gai mềm bên ngoài cùng phần thịt trắng mọng nước, ngọt thanh bên trong. Đây là món ăn vặt được nhiều người yêu thích, đặc biệt vào mùa hè. Tuy nhiên, không ít ý … Đọc tiếp
Diệp lục đang dần trở thành thành phần phổ biến trong các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, từ thực phẩm chức năng cho đến mỹ phẩm thiên nhiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ diệp lục là gì và liệu việc sử dụng nó có tiềm ẩn rủi ro nào cho cơ … Đọc tiếp
Sở hữu vòng eo săn chắc, thon gọn là mong muốn của rất nhiều người, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại khi việc ngồi nhiều, ít vận động đang trở thành thói quen phổ biến. Để đạt được mục tiêu này, bạn cần kết hợp một chế độ dinh dưỡng khoa học cùng … Đọc tiếp
Táo ta chính là loại quả dân dã gắn liền với tuổi thơ của nhiều người Việt không chỉ bơi sự thơm ngon mà còn được ưa chuộng bởi nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người chọn táo ta như một món ăn nhẹ giữa buổi nhưng không phải ai cũng biết trong 100g … Đọc tiếp
Canh mướp là món ăn truyền thống, phổ biến trong các bữa cơm của nhiều gia đình Việt Nam. Hương vị thanh mát, dễ ăn cùng với giá trị dinh dưỡng cao khiến món canh này được yêu thích từ thành thị đến nông thôn. Tuy nhiên, đối với những người đang quan tâm đến … Đọc tiếp
Yoga từ lâu đã được xem là bộ môn kết hợp hoàn hảo giữa thể chất và tinh thần. Không chỉ giúp cơ thể linh hoạt, săn chắc, mà yoga còn mang lại sự bình an nội tại, giải tỏa căng thẳng sau những ngày dài mệt mỏi. Nhưng liệu việc tập yoga đều đặn … Đọc tiếp
